Йога

Йога - в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Комплексы упражнений укрепляют мышцы, улучшают подвижность суставов, решают многие проблемы с позвоночником. Развивается гибкость и повышается выносливость.

Занятия йогой приводят в порядок нервную систему. Вы избавитесь от раздражительности, нормализуются артериальное давление и сон, снимутся напряжение и стресс. Занятия избавляют от головных болей, благотворно сказываются на памяти и общем самочувствии.

Длительные занятия йогой способствуют похудению и омоложению организма, благодаря улучшению обмена веществ, нагрузке и гармоничной работе всех внутренних органов. У вас появится ощущение легкости.

Результат занятий йогой — здоровье, ощущение легкости в теле, сильные мышцы и замечательная растяжка!